na wakacje

cześć, jak dawno tu byłem :) na wakacje zamknęli mi siłkę więc skupiłem się na wakacjowaniu i od października się rozkręcam, listopad już było w miarę regularnie a grudzień to reżim jak trzeba, mam czas tylko do wakacji więc liczę na dobry doping :) suple, aktualne suple BCAA, BetaBolic, Spalacz FA LipoBurn, Białko Hi-Tec Hi Anabol Protein 91, [...]

[...] sie czubkiem, stad mimo kasy zrezygnowal i woli permanent w biorze. A ksiazke "Don't tell mum..." sobie kupilem za 1£ na Amazonie to sie teraz bede zaczytywal w robocie, bo moj manago leci na wakacje na trzy tygodnie. Dzieki za info. Jak masz jeszcze jakies ksiazki do zarekomendowania to zapodaj, bo ja milosnik ksiazek jestem.

Heheh ceny w Europie są mniej więcej takie same A śmiem twierdzić ze czasem drożnej jest w Polsce. Dla porównania obiad nad oceanem w porto 8euro W PL nad morzem masz za to śmierdząca rybę i fryty na tym samym oleju heheh Na wakacje w polce mnie nie stać !!!

Ja chce też właśnie zrobić na wakacje prezent urodzinowy: Orła na lewej łopatce, a w przyszłości coś na lydce lub udzie. Chyba ze nie urosnę tyle ile chce do wakacji to sobie odpuszczę. E-mail : [email protected] Ps. Nie wiem czemu ale strasznie nie podoba mi się mechanika =/ Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-01-26 19:04:11

Najwyżej rodzina w tym roku na wakacje nie pojedzie %-).

[...] masa. Ważyłem się dzisiaj i wyskoczyło 83,4kg. Podsumowując pół roku waga wzrosła z 71kg na 83 i na szczęście nie ma fetu... :) Bliżej wakacji czyli za jakiś miesiąc-dwa zacznę biegać z pasem neoprenowym żeby spalić trochę oponki z brzucha (rok temu też tak robiłem i na wakacje brzuch był ok). Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-02-06 14:48:39

[...] i oczywiście białeczko waga spadła o 3 kg i obwód w pasie zmalał o 4 cm teraz potrzebuję czegoś mocniejszego chodzi mi o głownie jakiś spalacz z johimbiną w składzie gdyż zależy mi głownie na spaleniu tłuszczyku z brzucha . co byście polecili za miesiąc wyjeżdżam na wakacje więc teraz chciałbym jeszcze conieco zrzucić . z góry dziękuję za odp

[...] i tutaj mam pytanie - jak dlugo jeszcze moge go robic? slyszalem ze najlepiej cwiczyc na nim 6 tygodni. problem w tym ze karnet mam do konca wrzesnia, a potem czas na wakacje (tj. studia :P). tak wiec mysle ze nie ma sensu cwiczyc do polowy wrzesnia fbw a potem kombinowac z nowym planem - fbw bym jechal do konca miesiaca, a potem, juz na [...]

odstaw fajki, pojedz na wakacje, odpręz się, urozmaicaj sobie zycie doraznie - mozesz probowac z argininą mozesz tez dorzucic jakiegos tribulusa lub kompleksowy preparat poza tym - wyszukiwarka

[...] w pewnym sensie o głód bo nawet jak jestem najedzony to nie odmówie słodyczy ;/ Moge jeśc warzywa owoce itp. ale jak mam po reką jabłko i batonika to wybieram to drugie...Masakra. Od kilku lat sobie wyznaczam cel ze na wakacje bede lepiej wyglądał i co roku kończy sie to tak samo. A potem nie moge na siebie patrzeć bo nic ze sobą nie robie...

czemu nie redukowales na wakacje ?

A czy każdy musi redukowac na wakacje ? Nie miałem takiej potrzeby, niechcialo mi się, redukcje zaczne jak będzie 110-115 kg konkretnej masy ;-) może za rok może za dwa może za trzy...

Na razie pomysł na plażowa formę na wakacje, został mi miesiąc na to, także cisne ile fabryka dala. Potem planowo na wakacjach kompletny luz , odpoczynek, jedzenie co się chce ( juz mi się gofry marzą , picie, opalanie się i nic nie robienie. Dlatego zależy mi jak najlepszej formie, im lepsza mi wyjdzie do tego czasu tym łatwiej będzie mi wrócić [...]

[...] jak już dojdę do 5 x 8 to po prostu będę podnosił z martwego punktu i kładł z powrotem na podpórkach. to byłoby jako jedno powtórzenie. dzięki temu siła wzrośnie, a obciążenie zostanie to samo. ale zobaczymy jak już dojdę do 5 x 8. obciążenia jeszcze trochę mam, starczy mi do wakacji. a na wakacje będę już potrafił straddle planche. na 100%!

Witam, mam pytanko: Czy blizny potrądzikowe bardziej widać na skórze opalonej czy bladej ? Bo nie wiem czy dalej się łudzić, że jak opale plecki na wakacje, to blizny będą mniej widoczne

[...] przodu 6x 35kg 5.martwy ciąg 6x 35kg Podsumowanie 2014 niebawem z fotami i innymi :D Założenia 2015 r: TRENINGI TRENINGI TRENINGI 1x Cheat meal 1x w miesiacu ^^ Wycinka na wakacje!:-)) http://www.editer.pl/fotka/17541b71a2c5f759f5fa0a9e1cd15157_2.jpg ACTIVLABY <3 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9012943deee94930a91816968b2bd09f.png Zmieniony przez [...]

tyraj tyraj ma być krata na wakacje };-)

chce żeby była krata na wakacje! %-) Staram sie jak moge! Dziekuje za wsparcie:)

już jest fajnie ;-) zobaczymy na wakacje jak forma będzie };-)

[...] tym sezonie stworzyłeś jeszcze lepszą niż w poprzednim więc teraz pewnie nie będzie na Ciebie mocnych W składzie tylko jak widze zostawiłeś obrońce. Pawiel nie był na forum od tygodnia, pewnie wyjechał na wakacje dam mu jeszcze trochę czasu, niestety nie mogę wysłać powiadomki na maila więc Black jakbyś był taki miły to możesz mu puścić Dzięki